Александър Гунешки
(Български Младежки Форум)
По време на моя проект Еразъм за пълнота на ума и благополучие в Латвия се впуснах в трансформиращо пътуване на себеоткриване и културно потапяне. Латвия, със своите живописни пейзажи и сърдечни хора, предостави перфектния фон за това променящо живота ми преживяване.
От момента, в който стъпих в Латвия, бях посрещнат с отворени обятия както от дружелюбни колеги участници, така и от местни жители. Заедно се задълбочихме в принципите на вниманието, като се научихме да култивираме по-голямо чувство за осъзнатост и баланс в живота си. Чрез семинари, дихателни сесии и проницателни дискусии не само усъвършенствах уменията си за осъзнатост, но и придобих по-задълбочено разбиране за важността на психическото и емоционалното благополучие.
Соифя,
27.09.2023
[/lang_bg] [lang_en]Aleksandar Guneshki
(Bulgarian Youth Forum)
During my Erasmus project about mindfulness and wellbeing in Latvia, I embarked on a transformative journey of self-discovery and cultural immersion. Latvia, with its picturesque landscapes and warm-hearted people, provided the perfect backdrop for this life-changing experience.
From the moment I set foot in Latvia, I was welcomed with open arms by fellow participants and locals alike. Together, we delved into the principles of mindfulness, learning to cultivate a greater sense of awareness and balance in our lives. Through workshops, guided breathing sessions, and insightful discussions, I not only honed my mindfulness skills but also gained a deeper understanding of the importance of mental and emotional wellbeing.
Sofia,
27.09.2023
[/lang_en]